パタカラで顔の表情筋をストレッチ。あごやほっぺのたるみをとる、小顔への最短距離！
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小顔美人がうらやましい…顔を小さくすることって、ホントにできるんでしょうか？
実は顔の大きさにかかわるのは「顔の骨格」と「顔の肉」のふたつ。
このうち顔の骨格は、美容整形手術を受けなくてはどうにもなりません。
小顔を目指すなら、顔の肉をすっきりさせて、顔の脂肪やむくみをとること。
ぷっくりしたほっぺたや、しまりのないあごのまわりについている、肉のむくみを減らすことこそが、どうしても必要なんです。
特に30～40歳代ともなってくると、二重あごっぽくなってくるフェイスラインが気になって気になって…そう、あなたもワタシも心ひそかに、みんな思っているはず。
顔のアンチエイジング、老け顔対策、一体どうしよう…
パタカラ効果とは？小顔対策のほか、口呼吸防止・いびき改善も
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いま静かに口コミでひろがっている、表情筋エクササイズ器具「パタカラ」を、ご存じですか？
このパタカラ、はじめのうちだけ使い方にちょっとコツがいりますがすぐに慣れます。
唇と歯の間にマウスピースのような形のパタカラを装着し、唇の力を使いギュッと3分間ほど、閉じ続けるだけ。
はじめてやってみたときはちょっと口まわりが疲れちゃうけど、そのぶん口まわりの筋肉を鍛えてる！って、その効果をゼッタイ実感しますよ。
この口まわりの疲労感がいいんです！
口のまわりの筋肉だけじゃなく、ほおの頬骨筋、下あごのオトガイ筋、あごから首のラインもきれいに引き締まってくるんですよ。
1～2週間のリップトレーニングの後の、活き活きとした表情筋・シャープなフェイスラインを、ぜひ実感してみてください！
パタカラはもともと、脳梗塞のリハビリ用に開発された医療器具だそうです。
小顔づくりなどの美容面だけでなく、さまざまな病気の原因とされる口呼吸の防止・いびきの改善、あるいは口腔機能の強化に効果が期待できるということで、さまざまな医療・介護の現場でも、パタカラは使われているんです。
パタカラを使っている歯科医さんのブログ
ほかにも、高齢者の口腔トレーニングにパタカラを使っている介護施設などもあるそうですよ。
ちなみに、パタカラの色違いにはちゃんと理由があるんです。
ピンクのパタカラは、やわらかいタイプで女性用、ブルーは普通タイプで男性用。
ただし美容・小顔対策のエクササイズには、一番やわらかい「グリーン」がおすすめとのことです。
さぁ、「一回3分、一日3～4回」のパタカラで、小顔大作戦のスタートです！
鏡に向かう2週間後が、とっても楽しみになりますね！
